身体と思考は
繋がっているので🎗️
好きなことをすると♪
自然と笑顔になって😊
自然に楽しい時間をすごせます🫧✨
🌬️
逆に、
やりたくない事や、やらなきゃ！
と思うことをやったり考えると、
無意識に5首(手首・足首・首)や筋肉に
力が入って、
バランスが崩れてしまいます🌪️
🌱
練習をする時も、
できないから、練習しなきゃ！
より♪
理想的な姿を思い浮かべて.｡.:*✧
こうなったら素敵だよね💓
ってイメージして練習したり♪
🌸
素敵なイメージをすると.｡.:*✧
心が柔らかくなって♡
身体も自然と力みがとれて♪
良いバランスが取れると、
しなやかで強い身体になります😊
🌱
思考をセンターにする☀︎
ちょっとマイナスに寄ってるなぁ.｡o○
と思ったら💡
自分が自然に気持ち良くなれる方法♪
紙に理想の姿を書いて、
😊
となれる方は、書いてみて🖋️✧
逆に、それをやると
気分が落ちちゃうよ💧
という方は、
言葉だったり🪷
行ってみたかった所に行ってみたり🚶♀️✨
自分が自然と、
気持ちが柔らかくなる方法を試してみてね🌸
もちろん♪
幸せ♡ハッピー♡♡
を感じられる方法もGoodです☺️
💐Point💐
鏡の前に立って👤
自分を観察してみましょう🪞
次は♪
理想的な姿の自分をイメージして✨
その姿で鏡の前に立ってみましょう🪞.｡.:*✧
