リラックスしている時🪷
寝る前、起きてすぐとか♪
まどろんでいる時に🫧
幸せな姿や感情をイメージしたり🌟
無意識に身体に入っている
力みをとっていくと.｡.:*✧
🍀
数値化して
身体の各部分で、
2や3ずつ
もし無意識に力が入っていると、
トータルすると🖋️
気づいたら結構 消費されていて、
なんだか疲れてるかも。。
という状態に(๑°ㅁ°๑)‼
🍃
現代は、
弛緩or緊張でいうと、
緊張に偏りがちなので💡
無意識に入っている力を抜いていくと、
本来の自分の姿🌸
自然に良くなっていきます😊🌷
enjoy♪
リラックスしている時🪷
寝る前、起きてすぐとか♪
まどろんでいる時に🫧
幸せな姿や感情をイメージしたり🌟
無意識に身体に入っている
力みをとっていくと.｡.:*✧
🍀
数値化して
身体の各部分で、
2や3ずつ
もし無意識に力が入っていると、
トータルすると🖋️
気づいたら結構 消費されていて、
なんだか疲れてるかも。。
という状態に(๑°ㅁ°๑)‼
🍃
現代は、
弛緩or緊張でいうと、
緊張に偏りがちなので💡
無意識に入っている力を抜いていくと、
本来の自分の姿🌸
自然に良くなっていきます😊🌷
