思考が重い状態って.｡o○
あれやらなきゃ、これもやらなきゃ、
あれが出来てないと困るなぁ、、
って考えると、
気づかないうちに、
無意識に身体のどこかに力が入っちゃってるかも(°0°)‼
🍃
あれが出来たら、こんな風に良い感じかも♪
とか、
今日は好きな所に行ってリフレッシュしよう♪
いまいち出来ないけど、
明日急にコツを掴んで出来るようになるかもだから、
今日は楽しんでやろう😊etc…
みたいな考え方をすると🫧
🌿
思考と
自然と身体の力みもスッと抜けていきます✨
逆に
身体を観察してみて🔍
力が入っちゃってたかも💡
と思う所を発見して🐝
ふっと力を抜くと、
思考も軽くなって🪽
気分も上がっていきます🌸
👞.｡.:*✧
そうすると、
ステップも鳴らした音も♬✨
軽やかになっていきます😊💖
