噛んでいる時、
どこを動かしていますか^ ^?
携帯をひとまず脇に置いて
顔、口元のどこを動かして
食べていたか観察してみましょう
姿勢が崩れがちだったり
軸を背骨でとっていたりすると
下顎を動かして食べていたりします…
そうすると、
顔の下側
顎やエラの裏側の部分に力が入りがちになったり
身体のセンターが自然と整っている時より
力が入ってしまうので
グラスを優雅に持つ所作をしようとすると
余計に神経をつかってしまったりします.。o○
背骨軸をふっと抜いて、
無意識に入っていた力みをとると
身体のバランスが自然と整って
食べている時に
余分な力が入らず.。.:*✧
姿や手元の所作も
自然と美しくなっていきます