今日は
風が気持ちよくて🍃
ぽかぽか日和で良いお天気でしたね♪
☀️
ストレスがあると
たべすぎちゃうんです>o<
っていう時💡
ストレスがかかると
胸が重くなった気がしますよね.｡o○
そうすると！
胸が楽になるポーズ
腕組み とか 肘をつく、頭をかかえるetc…
このポーズをすると、
胸の筋肉が、ちょっと楽になるんです💡
☘️
お腹いっぱいになると
胸が重くてキュッてなった所から、
お腹がふくれて
胸が広がった感じになって
胸が軽くなった気がするのです🧚♂️
なので
胸が軽くなりたいから
食べすぎちゃってる可能性があるかも😮⁈
🍀
そうかもなぁ.｡o○
って思ったら
自然の中を散歩とか🌸
好きなカフェにいったりして☕️✨
最近私はフレーバーティーにハマっているので🫖🩷
気分転換してみても良いですね☺️
